2021-05-04 腰が砕ける 気晴らしに筋トレしたら調子乗って腰がやられた(白目)最近残業続きの生活習慣乱れまくりで体力落ちてるって事を実感したわ…これはしっかり直していかんとけど今日はトレーニング開始する決意をもてた記念日にはなった…ぞ…ばたり